Napovedujemo: Prvo srečanje v okviru projekta UP ZA ZDRAVJE

Univerza na Primorskem in Zavod za zdravstveno varstvo Koper
vas ob svetovnem dnevu gibanja vabita na 1. srečanje UP za ZDRAVJE


ki bo v obliki okrogle mize z naslovom
TISOČ ŽIVLJENJ, TISOČ OBLIK GIBANJA
v četrtek, 13. maja 2010, ob 14.30 uri,
v sejni sobi palače Armerija – Univerza na Primorskem
Titov trg 4, Koper.


Prvo srečanje projekta »UP za ZDRAVJE« - plod sodelovanja med Univerzo na Primorskem  in Zavodom za zdravstveno varstvo Koper, katerega osnovni cilj je zdrav življenjski slog in boljša kakovost življenja nas vseh, pričenjamo z obeležitvijo svetovnega dne gibanja.

Redna telesna aktivnost je za zdravje in kakovost življenja v vseh starostnih obdobjih neprecenljivega pomena. Vzdržuje gibljivost, ravnotežje in koordinacijo, krepi mišice in kosti, vzdržuje ustrezno telesno težo in zdravo držo, krepi imunski sistem ter izboljšuje spanec. Poleg ugodnih učinkov na fizično zdravje ugodno vpliva tudi na počutje, samopodobo, sprošča, pripomore k zmanjševanju stresa in depresije. Omogoča nam druženje, sklepanje novih prijateljstev, preživljanje časa z družino in v naravi, zmanjšuje tveganje za nastanek številnih bolezni in nam omogoča zdrav življenjski slog. Za doseganje teh koristi je pomembno, da smo telesno aktivni vse življenje od otroštva do pozne starosti. Svetovna zdravstvena organizacija priporoča vsaj 30 minut zmerne telesne aktivnosti na dan za odrasle in vsaj eno uro zmerne do intenzivne telesne aktivnosti na dan za otroke in mladostnike.

Na okrogli mizi, ki bo izpostavila varovalni dejavnik redne telesne aktivnosti za zdravje, vlogo skeletnih mišic in specifičnih oblik vadbe, kakršen je trening mišic medeničnega dna, bodo sodelovali:


Prof. dr. Rado Pišot – Le prilagojena in redna gibalna/športna aktivnost koristi zdravju, Univerza na Primorskem, ZRS Koper, Inštitut za kineziološke raziskave
Doc. dr. Mihaela Jurdana – Razvite mišice  - pot do zdravja, Univerza na Primorskem, ZRS Koper, Inštitut za kineziološke raziskave, Visoka šola za zdravstvo Izola
Doc. dr. Nejc Šarabon – Ravni živčno - mišičnega uravnavanja gibanja, Univerza na Primorskem, ZRS Koper, Inštitut za kineziološke raziskave
Doc. dr. Boštjan Šimunič – Danes žal le še z intervencijami do 1000 kakovostnih življenj, Univerza na Primorskem, ZRS Koper, Inštitut za kineziološke raziskave
Manica Remec – Trening mišic medeničnega dna, Zavod za zdravstveno varstvo Koper, Univerza na Primorskem, Visoka šola za zdravstvo Izola
Mag. Maja Fortunat – Pogoste napake pri izvajanju vaj za mišice medeničnega dna, Studio Maja, Univerza na Primorskem, Visoka šola za zdravstvo Izola
Milan Krek, dr.med, spec.soc.med. - Gibanje kot terapevtsko sredstvo, Zavod za zdravstveno varstvo Koper



Dodatne informacije: Manica Remec, Regionalni promotor zdravja ZZV Koper, T: 66 30 830, M: manica.remec@zzv-kp.si
Mirella Baruca, Univerza na Primorskem, samostojna svetovalka za odnose z javnostmi, T: 040 457 510, M: mirella.baruca@upr.si


Z vašo pomočjo želimo promovirati skrb za zdravje in boljšo kakovost življenja!            
                                                                                                      

Direktor ZZV Koper                                               Rektor Univerze na Primorskem
Milan Krek, dr.med., spec.soc.med.                       Prof. dr. Rado Bohinc